Método PARELLA®
100 preguntas
para mejorar
tu autoestima
Una guía de trabajo personal — no de lectura
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Ya sabes lo que es la autoestima.
Has leído sobre ello. Lo has entendido.
Y aun así, algo sigue sin moverse.
Saber no es suficiente.
Nunca lo ha sido.
Puedes conocer tus patrones al dedillo y seguir repitiéndolos. Puedes entender de dónde viene tu inseguridad y seguir sintiéndola igual. La información sola no cambia nada.
Lo que cambia algo es hacerte las preguntas correctas. Las que van al fondo. Las que te obligan a responderte a ti misma, no a encontrar la respuesta bonita.
En coaching, las preguntas son la herramienta más poderosa que existe. Esta guía tiene 100.
7 bloques.
100 preguntas que van al fondo.
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01
El origen De dónde viene tu autoestima dañada. Qué aprendiste sobre tu valor de pequeña y qué sigues creyendo sin saberlo.
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02
Lealtades familiares Los patrones que heredaste. Los mandatos que cumples sin haberlos elegido. Las lealtades que te cuestan cara.
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03
Creencias limitantes Lo que decidiste que eras y ya no es verdad. Las historias que te cuentas sobre ti misma y sobre el amor.
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04
Patrones y bloqueos Lo que repites. El perfeccionismo, la complacencia, los vínculos que reflejan cómo te valoras.
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05
Las áreas de tu vida Amor, trabajo, cuerpo, dinero, placer. Dónde se manifiesta la baja autoestima y cómo.
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06
Quién eres sin el ruido Tu valor real. Lo que eres más allá de tus logros, tu pareja y la aprobación de nadie.
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07
La mujer que eliges ser Límites, decisiones desde el amor propio, identidad nueva. El cierre y el compromiso.
Esta guía es para ti si…
- Funcionas bien en muchas áreas de tu vida, pero en el amor te pierdes o en los límites siempre fallas.
- En el fondo nunca te has sentido del todo suficiente, aunque nadie lo diría mirándote desde fuera.
- Ya tienes suficiente teoría. Lo que necesitas es moverte.
- Repites patrones que ya conoces y estás lista para ir al fondo de verdad.
Soy Marta Parella.
Esta guía nace de mi historia.
Soy coach especializada en autoestima y creadora del Método PARELLA®, una metodología registrada que nace de mi propia historia personal y de años acompañando a mujeres que, a pesar de ser fuertes y capaces, seguían sintiéndose inseguras o atrapadas en sus relaciones.
Yo también viví una relación que me hizo perder la confianza en mí misma. Después llegó el divorcio y comenzó el verdadero trabajo: reconstruirme.
En ese camino entendí que la autoestima no cambia entendiendo el problema. Cambia cuando comprendes de dónde viene, transformas lo que ya no te sirve y empiezas a actuar diferente.
De ahí nace el Método PARELLA®. No es un método para encontrar pareja. Es un método para volver a encontrarte contigo.
El primer paso
eres tú preguntándote.
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